山ちゃんです！

トレッキングとは、言ってみれば山歩きのことです。

山頂を目指すことが主な目的の登山とは違い、トレッキングは
山の中を歩くことそのものを楽しむのが目的になります。

日本の夏山は、ザイルやアイゼンなどの登山用の本格的な
装備がなくても登山できるので、トレッキングと登山の境目が
曖昧になっているようです。

山の中を歩く以外に、川に沿って歩くリバートレッキングや
雪原を歩くスノートレッキングなども人気を集めています。

また、マウンテンバイクなどの自転車で、山の中を走るのも、
トレッキングと呼ばれているようです。

トレッキングは、本格的な登山装備を必要としないので、
気軽に楽しめる印象がありますが、万一の遭難に備えて、
日帰りでも最低限の準備はしておいてください。

特に、靴と服装には充分に配慮して、小型の懐中電灯や
非常食なども持っておいた方がいいと思います。

トレッキング初心者は、一人でトレッキングしないで、
トレッキング経験豊富な人と一緒に行くといいでしょう。

山の天候は予測が難しいですし、山菜を採りに行って遭難する人が
毎年多発するくらいですから山はあなどれません。

普段、アスファルトで舗装された平坦な道に慣れていると、
山道では思いがけず体力を消耗するものです。

トレッキングの前に、ウォーキングなどで体を鍛えて、
体力をつけておくといいかもしれないですね。

また、トレッキングの際は、ゴミをきちんと持ち帰る、
珍しい野草があっても採らないなどの山のマナーを
しっかり守りましょう。